[建议]秋季养生：秋分时节需防寒气伤身_温暖行动_永靖论坛

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发表于：2012/9/20 11:29:38
来自：甘肃

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　　导读：俗话说：“秋分之后，一场秋雨一场寒！ ”下周，将迎来“秋分”节气。秋季气候干燥，不少人难免出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸系统疾病，甚至秋泻等。专家提醒，秋分时节，养生保健特别要注意防止“寒凉之气”伤身，应记得及时添衣保暖，特别是注意胃部保暖。此外，最近正值蟹、月饼等节令食品上市，在一饱口福的同时，还要有所节制，切勿过量伤身。

　　过量食蟹会致肠胃炎

　　秋分前后，不仅月饼市场开始旺盛，此季的螃蟹也开始黄肥肉满。不少市民除了从海鲜市场购买，还热衷于网购，一饱口福。结果，因贪图美味，吃出病的人不在少数，比如：急性肠胃炎、急性胰腺炎等，有的甚至还要吊盐水。

　　消化科医生提醒您，螃蟹首先要蒸熟煮透，吃蟹时最好还要除去蟹的腮、胃、心、肠等脏器。由于螃蟹性寒，虚寒者不宜多食，更不能与柿子、生梨等寒性水果同食。

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主题: [建议]秋季养生：秋分时节需防寒气伤身